در مورد لیفت صورت با نخ سیلوئت چه می دانید؟ این شیوه جدیدخیلی زود به اندازه فیلر ها برای زاویه دار کردن صورت محبوب شدند. فقط به آنها “لیفت نخی” نگویید. امروزه که تکنولوژی های جدیدی برای جراحی های زیبایی اختراع شده اند، مراجعان همیشه یک سوال دارند: وقتی راه های دیگری هست چرا باید زیر تیغ جراحی رفت؟ بسیاری از روش های جدید بدون درد هستند، و بدون نیاز به بریدگی و زمان بهبود اثربخشی می کنند. در این مقاله از بخش زیبایی، پوست و موی بلاگ وی به بررسی لیفت صورت با نخ سیلوئت می پردازیم.

لیفت صورت با نخ سیلوئت

طبق جامعه جراحی های زیبایی آمریکا، تعداد کسانی که از روش های سنتی برای لیفت استفاده می کنند از سال ۲۰۱۵، ۰٫۵% افزایش یافته است. شاید به این دلیل باشد که به جای جراحی ها به دنبال روش هایی کمتر تهاجمی و موثرتر بوده و بسیاری از دکتر ها هم پیرو همین هستند. در مصاحبه اخیر با مجله، دکتر بورلی هیلز، متخصص پوست سلبریتی ها عنوان کرده است که” در ده سال آینده جراحی های لیفت صورت تبدیل به زیرخاکی خواهند شد”. به این منظور باید روش های جایگزینی باشند تا تبدیل به آینده پزشکی زیبایی شوند.

لیفت صورت با نخ سیلوئت

لیفت با نخ سیلوئت به ” لیفت صورت ۳۰ دقیقه ای” معروف است و FDA در آوریل ۲۰۱۵ استفاده از آن را تایید کرد، این روش از بخیه های قابل جذب و مخروط های ریز دو جهته استفاده می کند و لایه های عمیق تری از پوست را لیفت می کند. این بخیه ها و مخروط ها هر دو از گلیکویید و لاکتید ساخته شده اند.

مزیت دیگر این روش این است که این مخروط های ریز با گذشت زمان حل می شوند، بافت های کناری درمان می شوند، و تولید کولاژن را تحریک می کنند، که پوست را محکم تر و ضخیم تر می کند. حتی بهتر از این، نتایج را می شود فورا مشاهده کرد.

چه مدت است که لیفت صورت با نخ سیلوئت را انجام می شود؟

دکتر یال هالاس، جراح صورت نیویورک می گوید” من ده ماه است که لیفت صورت با نخ سیلوئت را انجام می دهم. من اولین جراح این کشور بودم که توسط شرکت آموزش دیدم. در حال حاضر طی برنامه های آموزشی پزشکی در حال تدریس به جراحان دیگر هستم.”

دکتر جسی چونگ، متخصص پوست ایالت ایلینوی می گوید، ” من از سپتامبر ۲۰۱۶ که محصول وارد ایالت ما شد، در حال انجام لیفت صورت با نخ سیلوئت هستم.”

نحوه کار لیفت صورت با این نوع نخ چیست؟

چونگ توضیح می دهد که کار با ارزیابی و اندازه گیری صورت بیمار شروع می شود. دکتر چونگ می گوید: “به مناطق مورد نظر در گونه بی حسی تزریق می شود، سپس سوزنی همراه با بخیه زیر پوست کشیده می شود. وقتی مخروط ها جا افتادند، بخیه ها را از سوزن قیچی می کنیم، و کار تمام است. به زمان استراحت زیادی نیاز نیست- ممکن است کمی کبودی یا ورم داشته باشید، ولی بلافاصله بعد از درمان می توانید به سر کار خود برگردید.”

دکتر هالاس اظهار داشت: ” اینجا از روش بخیه زدن با نخ سیلوئت استفاده می شود، که ۵ سال است در اروپا مورد استفاده قرار می گیرد.”

چونگ می گوید: “به طور ساده، بخیه های قابل جذب و مخروط های دو جهته پوست را نگه می دارند، می کشند، و به آن زاویه می دهند. وقتی که بخیه ها جذب شدند، کلاژن را تحریک می کنند و در نتیجه پوست را جوان تر کرده و غبغب ها را از بین می برد.”

چرا لیفت صورت را به بیماران خود پیشنهاد می کنید؟

هالاس می گوید: ” من این محصول را وارد لیست سرویس هایم کردم زیرا بخیه های قابل جذب دارند و جای زخم باقی نمی ماند. این روش سریع است و می تواند جایگزینی عالی برای فیلر ها باشد، زیرا پوست را جوان می کند بدون اینکه نیاز باشد به طور مداوم با حجم های بیشتر انجام شود و گزینه خوبی برای بیمارانی است که زمان کافی برای بهبودی پس از جراحی ها ندارند.”

چونگ تصدیق می کند:” لیفت صورت راه حلی تازه به مشکلی قدیمی است- به جای نا امید کردن بیمارانی که از فیلر ها ناراضی هستند و ممکن است به لیفت نیاز داشته باشند، می توانیم الان از این روش استفاده کنیم.”

اجرای لیفت صورت با نخ سیلوئت چقدر طول می کشد؟

هالاس می گوید:” بسته به تعداد نخ ها، تقریبا نیم ساعت طول می کشد. یک پک شامل سه نخ، نیم ساعت تا چهل و پنج دقیقه طول می کشد.” مثل تمامی روش ها، تجربه موجب کارآیی بیشتر می شود. چونگ می گوید:” الان کل درمان را می توانم در بیست دقیقه انجام دهم، همراه با زمان آماده سازی. وقتی که دستانتان به کار عادت کرد، باقی چیزها بستگی به حافظه تان دارد.”

لیفت صورت با نخ سیلوئت

چقدر درد دارد؟

هالاس می گوید که در این روش از بی حسی استفاده می شود و در نتیجه بیمار درد بسیار کمی خواهد داشت یا اینکه اصلا هیچ دردی احساس نخواهد کرد- درست مثل استفاده از فیلر ها.

چونگ می گوید:” حرکت دادن بخیه به سمت مکان مورد نظر ممکن است باعث حس عجیبی شود، اما تنها دردی بیمار حس می کند فقط مرحله تزریق بی حسی است.”

بهبود، اثرات جانبی و عوارض چگونه هستند؟

طبق گفته شرکت سازنده، ممکن است بعد از درمان کمی کبودی یا ورم داشته باشید. گاهی اوقات، کمی تورفتگی ممکن است در ناحیه تزریق دیده شود که البته بعد از چند روز از بین می رود.

توصیه های شرکت سازننده:

  • بلافاصله پس از اتمام کار از کمپرس آب سرد در ناحیه تزریق استفاده کنید (نباید تماس مستقیم با آب داشته باشید).
  • اگر درد داشتید می توانید از استامینوفن استفاده کنید.
  • تا جایی که می توانید از لوازم آرایشی استفاده نکنید. پس از ۲۴ ساعت می توانید از آرایش سبک استفاده کنید.
  • به مدت سه تا پنج روز سرتان را به سمت بالا بگیرید و بخوابید یا از بالشت های حجیم استفاده کنید.
  • تا پنج روز موقع شستن، اصلاح یا خشک کردن به صورتتان فشار نیارید، آرام رفتار کنید.
  • از حرکات شدید صورت و گردن تا ۲ هفته اجتناب کنید.
  • تا دو هفته از تابش مستقیم خورشید یا پرتوهای UV اجتناب کنید.
  • تا سه هفته از سونا استفاده نکنید.
  • تا سه هفته از جراحی دندان اجتناب کنید.
  • از ماساژ صورت و درمان های زیبایی صورت تا ۴ هفته اجتناب کنید.
  • از ورزش های طاقت فرسا (مثل دویدن) تا ۲ هفته اجتناب کنید.

چه روش های دیگری وجود دارند که همین نتایج لیفت صورت با نخ سیلوئت را به وجود آورند؟

طبق گفته هالاس، فیلر ها می توانند با افزایش حجم برخی نقص های صورت را برطرف کرده و غبغب ها را از بین ببرند.

هالاس اضافه می کند:” برخی محصولات کمتر تهاجمی مثل ThermiTight می توانند برخی نتایج این روش را داشته باشند. استفاده از همه روش ها نتایج را چندین برابر می کند. برای بیمارانی که به دنبال لیفت گردن، غبغب و حتی گونه ها هستند جراحی را پیشنهاد می کنیم، زیرا بهترین تاثیر را دارد و نتایج آن به مدت طولانی تری باقی می ماند.”

چونگ نیز همین نظر را دارد. او می گوید:” برای به دست آوردن همین نتایج می توان همزمان از فیلر و لیزر استفاده کرد. مشکل استفاده از فیلر ها این است که احساس می کنید صورتتان سنگین تر شده است. در صورت استفاده از لیزر باید چند ماه منتظر بمانید تا نتایج را ببینید، و بسیاری از بیماران نمی خواهند آنقدر منتظر بمانند.”

لیفت صورت با نخ سیلوئت

آیا لیفت صورت با نخ سیلوئت در آمریکا ممنوع شده بود؟

هالاس می گوید که: ” لیفت صورت با نخ سیلوئت هیچگاه در آمریکا ممنوع نبوده است. لیفت های زاویه سازی با نخ ممنوع بوده اند. آن لیفت ها از بخیه های غیر قابل جذب استفاده می کردند که پوست را خراش می داد و منجر به عوارض زیاد و نارضایتی بیماران می شد”

دکتر چونگ اضافه می کند:” آن روش ها منجر به زخم شدن پوست می شدند و بسیاری آموزش درست ندیده بودند و اشتباه عمل می کردند.” اما در مورد بخیه های با نخ سیلوئت، ماجرا فرق می کند.

هالاس می گوید:” بخیه های با نخ سیلوئت طی سال ها تلاش به خوبی طراحی شده اند، نیاز به ترمیم ندارند، خراش نمی دهند و ایمن هستند. در اروپا بیش از ۳۵۰۰۰۰ از این بخیه ها استفاده شده است که عوارض خفیف کمی داشته اند(کمتر از ۱%) و عوارض جدی اصلا گزارش نشده است.”

چونگ می گوید:” فکر می کنم به خاطر نسل قبلی لیفت ها، برخی از بیماران دو دل باشند؛ اما پس از اینکه این روش را امتحان کنند، خیلی راحت اعتماد می کنند. آنها خیلی خوششان می آید که کلاژن پوستشان تحریک می شود. همچنین متوجه می شوند که این روش بسیار موثر تر از فیلر ها است. آنها وقتی می بینند که این بخیه با گذشت زمان خود به خود جذب می شوند ترسشان از بین می رود. این روش به زمان بهبود زیادی نیاز ندارد و فقط کمی بی حسی استفاده می شود.”

علاوه بر نظرات مثبت جراحان و متخصصان پوست، انتقاد هایی هم به این روش شده است، مثلا دکتر پاتریشیا وکسلر، متخصص پوست در نیویورک که به مجله گفته بود” هیچ ضمانتی وجود ندارد که این بخیه ها در زمان مورد نظر جذب شوند، که می تواند منجر به تو رفتگی و عدم تقارن شود.”

دکتر دانیال میلز، مدیر سابق انجمن جراحی های زیبایی آمریکا، در مورد دوام این روش نگران است. در مصاحبه ای با زویل، دکتر میلز گفته بود که” لیفت های صورت سنتی بهترین روش هستند زیرا دوام زیادی دارند. لیفت با نخ سیلوئت موقتی است و برای مدتی کمی حجم و زاویه می دهد. این روش عوارض ندارد، اما ممکن است صورت تقارن خود را از دست بدهد. دوام این روش ۱۲ تا ۱۸ ماه است، در حالی که روش های سنتی بیش از ده سال دوام دارند. و اگر بیمار بخواهد هر سال از این روش استفاده کند، هزینه زیادی باید بپردازد.”

دکتر میلز معتقد است که برخی از بیماران هیچ سودی از این روش نمی برند.

این روش برای بیمارانی که به دنبال تاثیرات موقت هستند عالی است. بیماران باید نسبت به انتظاراتشان از این روش واقع بین باشند. پیشنهاد می کنم که بیماران با یک جراح پلاستیک که هم این روش و هم روش های سنتی را تجربه کرده است، مشورت کنند، زیرا می توانند روشی که مناسب بیمار است را توصیه کنند.”

رفع چین و چروک پوست دکتر فراهانی

هزینه لیفت صورت با نخ سیلوئت چقدر است؟

هزینه این روش در کشورهای مختلف فرق دارد مثلا در آمریکا، به طور میانگین دستمزد پرداختی ۲٫۷۵۰$ و کل هزینه لیفت صورت ۷٫۲۸۶$ می باشد.

چرا یک بیمار باید لیفت با نخ سیلوئت را به سایر روش ها ترجیح بدهد؟

به حرف های بیماران دکتر هالاس و دکتر چونگ دقت کنید:

بیمار دکتر چونگ، آماندا، ۵۰ ساله: ” کمتر از دو هفته از انجام این روش گذشته است، و من به طور واضح متوجه تغییرات شده ام. در مقایسه با فیلر ها، این روش خیلی بهتر است زیرا دقیقا جای مورد نظر را لیفت می کند. این روش به نظر خیلی طبیعی می رسد و بلافاصله می توانید به سر کار خود برگردید. بسیار هیجان زده ام از اینکه می بینیم این روش هر روز پیشرفت می کند.”

بیمار دکتر هالاس، یک خانم، ۴۸ ساله: ” من ۵ ماه پیش از این روش استفاده کردم (بدون نیاز به زمان بهبود) و غبغب هایم ناپدید شده اند. وقتی می بینم که پوستم اینقدر لیفت شده و شبیه به روزهای جوانیم شده، نمی توانم باور کنم که معجزه ای رخ نداده است. من به دوام این نتایج امیدوار هستم. احساسی که الان دارم واقعا ارزش امتحان کردن را داشت.”

دکتر هالاس می گوید:” بیشترین رضایت بیماران از این جهت است که نتایج بلافاصله ظاهر می شوند و روز به روز هم بهتر می شوند. آنها خوششان می آید که این روش تهاجمی نیست و خیلی سریع است. همچنین نسبت به جراحی ها ارزان تر است.”

متخصصان به دنبال روش هایی برای لیفت قسمت های دیگری از بدن مثل ابروها، پستان ها و زانو ها می باشند.

این مطلب به صورت ریپ از سایت ملودی ۹۸ بارگذاری میشود.


دانلود آهنگ احسان خواجه امیری باید برگشت 

باید برگشت به خنده های سابق
باید بارید رو شونه های عاشق

آهنگ جدید و شنیدنی باید برگشت از احسان خواجه امیری با کیفیت عالی از رسانه ملودی ۹۸

دانلود آهنگ احسان خواجه امیری باید برگشت

Download Music Ehsan Khajehamiri – Bayad Bargasht

برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید…

متن آهنگ احسان خواجه امیری باید برگشت

باید برگشت به خنده های سابق
باید بارید رو شونه های عاشق
باید نفس تردیدو گرفت تو آخرین دقایق
یه جوری دوریو یه جوری روشنم که باورم نمیشه
کسی که عاشقه محاله بگذره از اون که زندگیشه

این مطلب به زودی منتشر میشود


دانلود آهنگ احسان خواجه امیری باید برگشت

  • آهنگ
  • ۲۴ فروردین
  • بدون نظر


استرس همه ما را تحت تاثیر قرار می دهد. استرس در اکثر مواقع می تواند بروز کند که نرمال و طبیعی هست. زیرا این عکس العمل بدن ما بوده و در برخی شرایط خطرناک و مضر نیز می باشد. هر وقت احساس کردید در معرض خطر هستید یا خود را در چنین شرایطی یافتید، یک عکس العمل فیزیکی در بدن شما اتفاق می افتد. این عکس العمل به عنوان عکس العمل جنگ یا پرواز و یا عکس العمل استرس حاد شناخته شده که با ترشح هورمون هایی که خود را برای حل مشکل آماده می کنند تا از آن فرار کنند همراه است. در این مقاله از بخش روانشناسی بلاگ وی به بررسی درمان و کاهش استرس با ۹ راهکار شگفت انگیز می پردازیم.

علائم استرس

وقتی استرس دارید، تنفس شما سریع تر شده فشار خون شما بالا می رود و نبض و قلب شما سریع تر می زند. این ها بعضی از نشانه های رایج استرس هستند که علائم نادیده گرفته شده ای برای استرس محسوب می شود که به عادت تبدیل شده و مکانیسم هایی برای مقابله با استرس هستند.

استرس

 ۹ اقدامی که هنگام استرس انجام می دهید:

وقتی استرس دارید، راه های مخصوص به خود را برای مقابله با آن ها خواهید داشت. اما اینجا راه حل هایی آورده شده که ممکن است بتوانید خود را با آن ها تطبیق دهید.

۱) زیاد خمیازه کشیدن:

این یک حقیقت شناخته شده است که استرس می تواند روی کیفیت خواب شما اثر بگذارد اما چیزی که ممکن است در این باره ندانیداین است که سبب می شود زیاد خمیازه بکشید. همان طور که بیدار هستید، متوجه می شوید که ذهنتان بسیار درگیر است. بنابراین خواب شما تحت تاثیر قرار می گیرد.

در نتیجه احساس خستگی کرده و منشا آن نیز استرس می باشد. این خستگی و استرس می تواند سبب شود مدام خمیازه بکشید. هرچه بیشتر نگران می شوید بیشتر خمیازه می کشید. بعضی اوقات خمیازه کشیدن در طول استرس می تواند علائمی از سختی تنفس نیز به شما بدهد. افرادی که استرس دارند، با تنفس کردن نیز مشکل پیدا کرده و می خواهند در هوای آزاد باشند.

۲) خوردن غذاهای شیرین:

استرس می تواند سبب شود میل به غذاهای شیرین و چرب داشته باشید. اما ما شما را گناه کار جلوه نمی دهیم چون تقصیر شما نیست. این میل به شیرینی به دلیل وجود کورتیزول که همان هورمون استرس است می باشد و به میل شما به غذای چرب و شیرین مرتبط است.

استرس می تواند منابع انرژی بدن شما را از بین ببرد و بنابراین غذاهای با انرژی بالا بخواهید که می تواند به قند خون منجر شود و شاید در نتیجه تسلیم هوس خود به غذای شیرین شوید و از آن ها استفاده کنید. اگر این بار کلوچه یا غذهای پرکالری هوس کردید بدانید به دلیل استرس است. به هر حال آن را کنترل کنید و آگاه باشید که لحظه ای گوش دادن به میل درونی خود سبب پشیمانی بعد از آن می شود.

۳) بی قراری:

آیا کسی به شما گفته است که کمتر تکان بخورید یا پاهای خود را کمتر تکان دهید؟ در حالی که شما حتی متوجه آن نشدید؟ اگر بله پس شما استرس داشتید. بی قراری واکنش دیگری از استرس یا نگرانی است. وقتی استرس دارید، تمایل به تکان دادن دست ها و پاهایتان نیز بالاتر می رود. ممکن است پاهایتان را تکان دهید، قلنج انگشتان خود را بشکنید و یا مدام آن ها را تکان دهید. بعضی اوقات این عادات بسیار آشکار بوده و قابل پنهان کردن نیستند و سبب می شود دیگران متوجه شوند.

استرس

۴) به جزئیات خیلی کوچکی توجه کنید‌:

افراد زیادی هستند که به جزئیات بیشتری توجه می کنند اگر شما زیاد از حد به چیزی فکر می کنید یا همیشه دودل هستید احتمالا از روی استرس، این گونه رفتار می کنید. شاید در مدت طولانی روی یک مشکل تمرکز کنید و مدام به آن فکر کنید و انشعابات آن را در نظر نگیرید، اما این ها شما را بیشتر آزار می دهد.

۵) سابیدن دندان ها:

سابیدن دندان ها یا گره کردن آن ها رایج بوده اما نشانه آشکاری برای استرس نیست. گره کردن دندان ها با بی ثباتی احساسی، همراه است. مردم معمولا دندان های خود را به هنگام خواب به هم می کشند (مثل دندان قروچه رفتن) و بنابراین شاید از آن بی خبر باشند.

به هرحال اگر این عادات ادامه پیدا کرد ممکن است به دندان های صاف یا لق شده بیانجامد و حتی کنده شود. اگر دندان های شما ورقه ورقه شده می تواند به خاطر سابیدن زیاد آن ها باشد البته این فقط یک دلیل ممکن است. برای اطمینان به دندان پزشک خود مراجعه کنید. او متوجه می شود به دلیل استرس بوده یا دلیل دیگری این مشکل را به وجود آورده است.

۶) تمیزکردن و سازماندهی:

اگر شخصی هستید که از سرکار به خانه می آیید و درباره چیزی که رئیس یا همکار شما به شما گفته استرس می گیرید و شروع به تمیز کردن خانه یا ساماندهی اتاق ها می کنید احتمالا از روی استرس این کار را انجام می دهید.

در حالی که بیشتر مردم با تمیز کردن خود را خسته می کنند اما بقیه به آن به چشم کاری که سبب آرامش می شود نگاه می کنند. دلیل این که چرا مردم خانه را تمیز می کنند این است که احساس کنند روی زندگی خود کنترل دارند.

برای مثال احتمالا قادر نیستید با رئیس خود بحث کنید اما انجام وظیفه شبیه تمیزکردن آشپزخانه یا ساماندهی کمدها شما را آرام تر می کند. این فعالیت ها اثرات آرام بخشی شبیه داروهای آرام بخش دارد.

۷) جویدن ناخن ها:

اگر به جان ناخن هایتان افتاده اید و احساس شرمندگی می کنید تنها نیستید. افراد زیادی هستند که ناخن های خود را به دلایل مختلف می جوند. بدون این که حتی متوجه شوند. یکی از علائم مهم استرس، جویدن ناخن بوده که همراه با نگرانی است.

جویدن ناخن ها انسان را از تنش یا استرس رها می کند. اگر شما هنگام استرس ناخن های خود را می جوید احتمالا وقتی عصبی، خسته یا گرسنه هستید نیز این کار را انجام می دهید. اگر چه این عادات آسیب دائمی ندارد اما بهتر است تکرار نشود چون به پوست دور ناخن خود آسیب می زنید و باعث آسیب به دندان ها نیز می شود. علاوه بر آن می تواند ریسک ابتلا به سرماخوردگی و عفونت های دیگر را با انتقال جرم از انگشتان به دهانتان بالا ببرد.

استرس

۸) گاز گرفتن لب ها:

گاز گرفتن لب ها مخصوصا لب پائینی هنگام استرس بسیار رایج است و شبیه به برداشت پوست یا بازی با موهاست. گاز گرفتن لب ها مثال دیگری است و اساسا یک عادت تکرار شدنی بوده و به ظاهر فیزیکی شما آسیب می رساند. اگر شما لب هایتان را گاز می گیرید و اغلب متوجه آن نیستید احتمالا در مواقع و شرایط بد آن را انجام داده اید.

۹) کشیدن موها:

بسیاری از افراد بدون این که مطلع باشند هنگام استرس و نگرانی موهایشان را می کشند. اگر شما روی مسئله ای نگران هستید احتمالا موهایتان را می کشید. اگرچه افراد فکر می کنند که با موهایتان بازی می کنید اما این تنها موضوع نیست. کشیدن یا لمس موها و حتی گذاشتن موها پشت گوش هایتان به طور مرتب نشانه های استرس است. اگرچه این عادات بیشتر رفتار آرام کننده است و اگر در زمان خود کنترل نشود می تواند فرم شدیدی گرفته و وقتی موهایتان را می کشید موهایتان بریزند و شرایط تریکوتیلومانیا به وجود آید.

 چگونه با این عادات کنار بیاییم؟

همه این عادات مرتبط با استرس اساسا انواع مختلفی از مکانیسم هایی هستند که برای مقابله با مشکلات خود انجام می دهیم. اما این به آن معنا نیست که باید ادامه دهید. بعضی از این عادات می تواند اثرات معکوسی روی سلامتی داشته باشد. اما نگران نباشید، ما این جا هستیم به شما کمک کنیم چگونه با این عادات بجنگید. این ها مواردی است که کمک می کند آن ها را کنار گذاشته و از استرس و عصبانیت دوری کنید.

۱) برای خمیازه کشیدن:

حال می دانید حالت استرس به طور مداوم سبب خمیازه کشیدن شما می شود. شاید هم چنین احساس کنید تنفس مناسبی ندارید و از دهان خود نفس بکشید. تا جایی که ممکن است عمیق نفس بکشید. به هر حال تنفس از طریق دهان ذهن شما را گرم می کند و تحقیقات نشان داده سبب می شود فرد خمیازه بکشد. برای حل این مشکل عمیقا در بینی خود نفس بکشید تا ذهنتان را خنک کنید. هم چنین می توانید برای توقف خمیازه آب بنوشید.

۲) برای خوردن بیش از حد:

افتادن در دام خوردن غذا به صورن ناخودآگاه کار آسانی است اما برای سالم و روی فرم ماندن باید آن را متوقف کنید. وقتی می خواهید کلوچه بردارید به خود یادآوری کنید که هورمون کورتیزول وارد بازی شده گرسنگی در کار نیست. هم چنین می توانید چای دارچین بنوشید تا به شما کمک کند و به این حس غلبه کنید. موارد دیگری که می توانید امتحان کنید دور کردن ذهن خود از غذاهای شیرین و چرب است و یا می توانید نقاشی بکشید و ذهن خود را مشغول کنید. رنگ آمیزی بکنید تا از استرس دور شوید.

استرس

۳) برای بی قراری:

اگر توجه کرده اید که خود را بیش از حد تکان می دهید باید همین حالا اقدام کنید. اگر با دست های خود بازی می کنید دست ها را مشت کنید. همچنین می توانید تکنیک لاستیک را استفاده کنید که کمک کند عاداتی مثل ناخن جویدن یا کشیدن موها را ترک کنید. کاری که انجام می دهید گذاشتن باند پلاستیکی دور مچ دست است. هروقت که تکان دادن را شروع کردید یا می خواستید موهایتان را بکشید و ناخن هایتان را بجوید با این مچ بند ضربه ای محکم به دستان خود بزنید. احتمالا این متد کمی بی رحمانه به نظر می رسد اما جواب می دهد. و اگر احساس ناراحتی از پوشیدن این باند داشتید به زودی این عادت را ترک خواهید کرد. به هر حال در هنگام استرس و نگرانی ضربه زدن با این باند پلاستیکی را تبدیل به عادت نکنید، چون به خودآسیب وارد خواهید کرد.

۴) برای سابیدن دندان ها:

برای توقف این عادت در هنگام خواب می توانید یک کیسه حمام را در آب گرم خیس کنید، آن را چلانده و روی فک خود بگذارید. آب گرم می تواند کمک کند ماهیچه های فک آرام شود. اگر این موارد کمک کننده نبود با پزشک خود مشورت کنید.

۵) برای جویدن ناخن ها:

برای توقف این کار می توانید ناخن ها را کوتاه کرده یا مانیکور انجام دهید. با این کار هم ناخن های زیبایی خواهید داشت و برای نگه داری آن ها به این حالت احتمالا دیگر آن ها را نمی جوید.

۶) برای وسواس:

تمیز کردن و دقت زیاد به جزئیات خوب است اما اگر زیاده از حد باشد سبب می شود با افرادی که دوست دارید بدخلقی کنید. پس این عادت از روی استرس همه چیز را محدود می کند. که نشانه ای از یک اختلال است. اگر این تکنیک ها به شما کمکی نکرد، باید به موقع با آن کنار آمده و از افراد حرفه ای کمک بخواهید.

اگر به جزئیات یا تمیز کردن وسایل می اندیشید نفس عمیق کشیده و آرام شوید. و روی چیزهایی که شما را در دردسر انداخته تمرکز کنید. به راه های خلاصی بیندیشید. حتی اگر راه حلی پیدا نمی کنید اشکالی ندارد. به خود زمان بدهید و هم چنین زمانی را برای خود داشته باشید و برای علاقمندی های خود زمان بخرید و بدون گذاشتن هیچ هدفی برای آن فعالیت، کارهایی انجام دهید که شما را آرام تر کند. فقط بیش از حد یک کار را انجام ندهید . بعضی اوقات شلوغی و ناقص بودن هم خوب است.

این عادات مرتبط با استرس می تواند سبب شرمساری شود و روی سلامت جسمی و روانی تاثیر بگذارد. بنابراین باید مراقب آن ها باشید. نکات ذکر شده بالا را امتحان کنید تا از این عادات مضر خلاص شوید. می دانیم خلاصی از این عادات به گفتار راحت است و یک شبه اتفاق نمی افتد اما اگر اواسط راه آن را رها نکنید موفق می شوید. و اگر توجه کنید مشکلات شما و این عادات تشدید شده و متوقف نمی شود پس بهتر است به زودی از یک فرد حرفه ای کمک بخواهید.

این مطلب به صورت ریپ از سایت ملودی ۹۸ بارگذاری میشود.


دانلود آهنگ مهدی قنبری میخوامت 

عاشقتم دست خودم نیست دیگه دل توو دلم نیست
از حال دلم با خبری که میخوامت

آهنگ جدید و شنیدنی میخوامت از مهدی قنبری با کیفیت عالی از رسانه ملودی ۹۸

دانلود آهنگ مهدی قنبری میخوامت

Download New Music Mahdi Ghanbarimikhamet

برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید…

متن آهنگ مهدی قنبری میخوامت

عاشقتم دست خودم نیست دیگه دل توو دلم نیست
عذابم میده دوریت دوریت، بدجوری دلتنگ تو میشم
اگه نمونی پیشم من آروم نمیشم، نمیشم که نمیشم
واسه قلب دیوونم نفسی واسه من همه کسی
وقتی نیستی بده حالم، هر روزمو زیبا کردی
منو عاشق کردی تو بمونی رو به راهم
از حال دلم با خبری که میخوامت
هرکاری میشد کردی بیفتم توی دامت
تو دنیای منو با چشمات زیر و رو کردی
هنوز نرسیده از راه منو وابستم کردی

عطر تو میپیچه هرجا اسم تو باشه
حتی وقتی که نیستی توو خونه است
جز تو که همه دنیامی بگو توو دنیا
کی مثل تو جذاب و نمونه است
مثل خود من حساسی تو منو میشناسی
بیخودی عاشق نمیشم، میخوام بگیرم دستاتو
بشنوم حرفهاتو دیگه من تنها نمیشم
از حال دلم با خبری که میخوامت
هرکاری میشد کردی بیفتم توی دامت
تو دنیای منو با چشمات زیر و رو کردی
هنوز نرسیده از راه منو وابستم کردی


دانلود آهنگ مهدی قنبری میخوامت

  • آهنگ
  • ۲۴ فروردین
  • بدون نظر

این مطلب به صورت ریپ از سایت ملودی ۹۸ بارگذاری میشود.


دانلود آهنگ علی ریحانی جنجال 

خبر داری که چشمات دمار از روزگارم درآورده
جنجال راه انداختی توی قلبم دیدی نمه نمه کم کم

آهنگ جدید و شنیدنی جنجال از علی ریحانی با کیفیت عالی از رسانه ملودی ۹۸

دانلود آهنگ علی ریحانی جنجال

Download New Music Ali Reihanijanjal

برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید…

متن آهنگ علی ریحانی جنجال

خبر داری که چشمات دمار از روزگارم درآورده
دل و هوش منو بدجوری برده سردل چه بلاها که نیاورده
خبرداری که قلبم بوم بوم میزنه آروم نداره
آخه این دل عاشق تازه کاره از وقتی تو رو دیده بی قراره
جنجال راه انداختی توی قلبم دیدی نمه نمه کم کم
دلم رو بردی و تا میبینمت میپره رنگم
جنجال به پا کردی تو بازم دیدی همه ی حواسم
فقط قفله رو تو مگه کیو بهتر تو میخواستم
نمیدونی که قلبم میزنه برات هردم
یه کاری دادی دستم ای وای دل من رفت
چقدر شیرینه حرفات نگم از اون چشمات
یه کاری دستم داد ای وای دل من رفت

دیگه حرف، حرف توئه رگ خوابم دست توئه
دلم از اینجا به بعد دیوونه و سرمست توئه
دیگه هرچی تو بگی کنار تو خوبه زندگی
آخرش دلبریات دل منو برد به سادگی
جنجال راه انداختی توی قلبم دیدی نمه نمه کم کم
دلم رو بردی و تا میبینمت میپره رنگم
جنجال به پا کردی تو بازم دیدی همه ی حواسم
فقط قفله رو تو مگه کیو بهتر تو میخواستم
نمیدونی که قلبم میزنه برات هردم
یه کاری دادی دستم ای وای دل من رفت
چقدر شیرینه حرفات نگم از اون چشمات
یه کاری دستم داد ای وای دل من رفت


دانلود آهنگ علی ریحانی جنجال

  • آهنگ
  • ۲۴ فروردین
  • بدون نظر

این مطلب به صورت ریپ از سایت ملودی ۹۸ بارگذاری میشود.


دانلود دکلمه مهرزاد امیرخانی حالا بخواب 

رویا نباف مغز مریضم تمام شد
خود را به اسم اصلیت اینبار صدا بزن

دکلمه جدید و شنیدنی حالا بخواب از مهرزاد امیرخانی با کیفیت عالی از رسانه ملودی ۹۸

دانلود دکلمه مهرزاد امیرخانی حالا بخواب

Download New Music Mehrzad Amirkhanihala bekhab

برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید…

متن دکلمه مهرزاد امیرخانی حالا بخواب

رویا نباف مغز مریضم تمام شد
پرواز کرد رفت عزیزم تمام شد
هی زول نزن به کوچه بعد از گذشتنش
اینقدر نمیر در تب بی رحم رفتنش
گرد و غبار لقمه ماهی نمیشود
هرگز سفید رفیق سیاهی نمیشود
راحت بخواب چسب بزن چشمهات را
با نخ بدوز هم لب و هم زخمهات را
بغضی گره بزن به تن مرد اشک ها
لب تر کن از گلوله خونسرد اشک ها
طابوت کن تمام جهان را برای خود
با من بیا کمی جلو در ماورای خود

در بُعد گنگ دوم دنیا قدم بزن خود را بغل کن و
تک و تنها قدم بزن خفاش ها برای چه خفاش میشوند
این رازها برای تو کی فاش میشوند
دی ان ای تو در چه زمانی شبیه کیست
شاید درون بُعد چهارم بهشت نیست
کلی خطوط صاف موازی کنار هم
کلی کتاب جبر و ریاضی کنار هم
شاید تو یک نفر از ده نفر تویی
یا تو نباشی همانی که در تویی
تسخیر کن درون خودت را بدون من
خود را به اسم اصلیت اینبار صدا بزن
حالا بخواب چسب بزن چشمهایت را
با نخ بدوز هم لب و هم زخم هات را


دانلود دکلمه مهرزاد امیرخانی حالا بخواب

  • آهنگ
  • ۲۴ فروردین
  • بدون نظر


با انواع درمان های خانگی کودکان بیمار آشنایی دارید؟ وقتی کودکتان بیمار می شود، چه راهکارهای طبیعی و خانگی را برای بهتر شدنش انجام می دهید؟ کودکان معمولا به دلیل بنیه ی ضعیف و قرار گرفتن در مقابل ویروس ها و میکروب ها، احتمال بیماری و مشکلات سلامتی در آنها بسیار زیاد است و بسیاری از این بیماری ها نیازی به دارو و پزشک ندارند و اغلب به صورت خانگی قابل درمان هستند. در ادامه این مقاله از بخش سلامت کودک به برخی از درمان های خانگی بیشتر اشاره خواهیم کرد.

استراحت برای کودکان بیمار بهترین درمان است

استراحت کردن به فرزند شما کمک می کند که بیماری او بهبود پیدا کند و اگر فرزند شما احساس خوبی ندارد، بهترین کار نگه داشتن او در خانه و استراحت کردن است و اگر او تب داشته باشد، اهمیت این کار چند برابر می شود. با نگه داشتن فرزند در خانه و استراحت کردن او، از گسترش و انتقال میکروب به دیگران نیز جلوگیری می شود. اگر فرزند شما مایل به خوابیدن نیست، می تواند در حال خواندن کتاب، مجلات و یا دیدن فیلم مورد علاقه ی خود، استراحت کند. کلید اصلی و مهم، محدود کردن فعالیت های بدنی و سخت است و زمانیکه تب از بین رفت و حال کودک بهبود یافت، دوباره می تواند به مدرسه بازگردد.

کودکان بیمار

کمک به هیدراته نگه داشتن بدن کودکان بیمار

به کودک خود آب، شیر و یا فرمولا بدهید تا بدن او هیدراته بماند و از کم آبی بدن جلوگیری شود. اگر کودک شما سن بیشتری دارد، همچنین می توانید به او بستنی های میوه ای یخ زده و ژلاتین طعم دار به او بدهید، البته سوپ مرغ را فراموش نکنید.

سرما خوردگی یا آنفلوانزا

تفاوت بین سرماخوردگی و آنفلوانزا به سختی قابل تشخیص است. به طور کلی، کودک شما با آنفلوانزا احساس بدتری خواهد داشت و ممکن است که خیلی سریع حال کودک را بد کند. او ممکن است که خستگی و لرز، درد عضلانی، سر درد و تب بالا داشته باشد. اگر احساس می کنید که کودک شما مبتلا به آنفلوانزا است، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. داروهایی وجود دارد که می توانند در طول یک یا دو روز پس از شروع علائم، به بهبود بیماری کمک کنند.

از بین بردن تب در کودکان بیمار

تب، واکنش بدن برای مبارزه با عفونت است، اما وجود تب در کودک می توانند ناراحت کننده باشد. اگر فرزند شما تب داشته باشد، او را در یک اتاق سرد قرار دهید و همچنین یک حوله ی خیس را بر روی پیشانی و گردن او قرار دهید. کودک شما ممکن است نیاز به دارو برای پایین آوردن تب نداشته باشد، اما احتمالا بتواند استامینوفن یا ایبوپروفن را مصرف کند. لازم است که کودکان زیر ۲ سال، قبل از مصرف هرگونه دارویی، توسط پزشک معاینه شوند و با دقت از دستورالعمل های توصیه شده پیروی کنند. توجه کنید که هرگز ایبوپروفن را به نوزادان زیر ۶ ماهه ندهید.

کودکان بیمار

پاک کردن بینی گرفته کودکان

اگر مخاط بینی شما زیاد است، بینی او را با استفاده از گوش پاک کن یا مکش پلاستیکی، پاک کنید. سه قطره از آب گرم یا آب نمک را در هر سوراخ بینی برای نرم شدن مخاط، قرار دهید و یک دقیقه صبر کنید و سپس بینی او را پاک کنید. شما می توانید سر کودک را ۳ تا ۴ اینچ بالاتر از رختخواب قرار دهید تا او بتواند راحتتر نفس بکشد. مرطوب کننده ی هوا یا بخار ساز نیز می تواند به مرطوب کردن هوا و در نتیجه خشکی بینی کمک کند و اگر بینی کودک در اثر پاک کردن بیش از حد، قرمز شده است، با استفاده از روغن آن را چرب کنید.

تسکین سرفه

تسکین سرفه کودک بستگی به سن فرزند شما و اینکه چقدر این سرفه او را ناراحت می کند، دارد. سرفه های سخت و زخمی که بسیار ناراحت کننده و ناخوشایند است و سبب بی خوابی کودک می شود، نیاز به توجه و درمان دارد. برای درمان سرفه در بچه های بین ۳ماهه تا ۱ ساله، می توانید از آب گرم، مایعات رقیق مانند آب سیب، لیموناد یا شربت آگوا استفاده کنید. برای بچه های بالای ۱ سال، عسل می تواند به درمان سرفه های شبانه کمک کند. کودکان ۶ ساله و بزرگتر می توانند از قطره ها یا آبنبات های ضد سرفه استفاده کنند.

چه چیزهای دیگری می تواند کمک کننده باشند؟ نفس کشیدن کودکان در بخار دوش گرم یا قرار دادن دستگاه تولید بخار در اتاق کودک.

کودکان بیمار

درست کردن غذاهای نرم و ملایم برای کودکان بیمار

در مورد تغذیه کودکان سرماخورده و دارای تب، نگران نباشید و فقط اطمینان حاصل کنید که زمانیکه او گرسنه است، غذا بخورد. خوردن غذاهای نرم و ملایم برای کودکانی که حال خوبی ندارند، بهتر و راحتتر است. سیب زمینی پخته شده، بلغور جو دوسر، ژلاتین و ماست را امتحان کنید.

مشکلات مربوط به معده و گوارش

کودکان مبتلا به آنفلوانزا، گاهی اوقات ناراحتی های معده همراه با اسهال و استفراغ دارند. اگر این اتفاق برای کودک شما رخ دهد، بدن او مایعات از دست می دهد، بنابراین مقدار کمی از محلول های خوراکی یا آب و بستنی های یخی به او بدهید. نوشابه های گازدار، آبمیوه ها و نوشیدنی های ورزشی می توانند اسهال را بدتر کنند. کودکی که مبتلا به اسهالی است که کم آبی و یا استفراغ ندارد، می تواند غذا بخورد، فقط مقدار بیشتری مایعات و سوپ های رقیق به او بدهید.

این مطلب به صورت ریپ از سایت ملودی ۹۸ بارگذاری میشود.


دانلود آهنگ امید ابارشی و علی احساس غریبه 

منی سئنه سئنی منه یازسا اگر روزگار
باید این نامه رو باز بخونم آخرش رفتنتو باز ببینم

آهنگ جدید و شنیدنی غریبه از امید ابارشی و علی احساس با کیفیت عالی از رسانه ملودی ۹۸

دانلود آهنگ امید ابارشی و علی احساس غریبه

Download New Music Omid Abareshi & Ali Ehsasgharibe

برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید…

متن آهنگ امید ابارشی و علی احساس غریبه

باید این نامه رو باز بخونم آخرش رفتنتو باز ببینم
تو با دلم کاری کردی که نمیشه بیخیالت بشم و
تو رو نبینم تو آسمونی واسه نگاه خستم
از کی شنیدی که به روت چشامو بستم
از کی شنیدی که به روت چشامو بستم
ساده دل کندی ازم نموندی پیشم
گفتی که اون ساده سابقت نمیشم
حرفمو نشنیدی و رفتی با غریبه
حتی دلم باهام شده بی تو غریبه
حتی دلم باهام شده بی تو غریبه
سولدی الیمده بو چیچک باخمادون حتی منه
سئن گئدیسن اوزگیه من باخا باخا قالدیم سئنه
اورگدیرم قلبیمی تا راحت اوزون ساتماسین
سئنکیمی دیووانه لرله عشقینی پایلاشماسین
آرتیخ اوزلمئخ منه هر لحظه دئه واجیب اولور
یادیما گلیر سئن ینه ائله او آندا گوزلر دولیر
یادیما گلیر سئن منیم احوالیمه داغلار سولیر

بیر گون اولار منسیز اورئیوی وریسن هرکسه
عشق اودیکی خشلئیسن قلبوی تک بیر کسه
بیر گون اولار یادوا گئلن پشمان اولارسان او گون
ایستسن ده قیداسن منیم یانیمدا یوخ یئرین
راحت اُل داریخما کئت اوز دردوئه بیر چاره قیل
خیر اولا بیلمز منه سئدن بونو هر لحظه بیل
بیل سیناجاخ اورئن آخی قلبیمی سیندیرمیسان
قیتمخ یولی یوخدی چون کورپیلری قیرمیسان
منی سئنه سئنی منه یازسا اگر روزگار
منی سئنه سئنی منه ورمیه پروردگار
ساده دل کندی ازم نموندی پیشم
گفتی که اون ساده سابقت نمیشم
حرفمو نشنیدی و رفتی با غریبه
حتی دلم باهام شده بی تو غریبه
منی سئنه سئنی منه یازسا اگر روزگار
منی سئنه سئنی منه ورمیه پروردگار
حرفمو نشنیدی و رفتی با غریبه
حتی دلم باهام شده بی تو غریبه
منی سئنه سئنی منه یازسا اگر روزگار
گفتی که اون ساده سابقت نمیشم
حرفمو نشنیدی و رفتی با غریبه
منی سئنه سئنی منه ورمیه پروردگار


دانلود آهنگ امید ابارشی و علی احساس غریبه

  • آهنگ
  • ۲۳ فروردین
  • بدون نظر


در مورد پرو کراتوزیس چه اطلاعاتی دارید؟ پرو کراتوزیس یک بیماری نادر پوستی که در آن بخشی از پوست از سایر بخش ها متمایز شده، اطرافش آن ناحیه تغییر رنگ می دهد و در مرکز آن ضخامت پوست کم می شود. عواملی که افراد در خطر ابتلا به این بیماری قرار می دهند شامل ارثی ژنتیکی، قرار گرفتن در معرض نور ماوراء بنفش و سرکوب سیستم ایمنی است. پنج نوع اصلی این بیماری بسته به ظاهر فرد، محل زندگی اش و سن فرد در افراد مختلف بروز می کند. درمان های موضعی، دهانی و یا جراحی می توانند در کنار هم یا به صورت مجزا بیماری را بهبود ببخشند اما آن را صد در صد معالجه نمی کنند. در این مقاله از بخش بیماری های بلاگ وی به بررسی پرو کراتوزیس و راه های درمان آن می پردازیم.

پرو کراتوزیس چیست؟

نام پرو کراتوزیس، به معنی لغوی پوسته پوسته شدن، در اصل به مناطقی از پوست که به شکل غیر طبیعی دارای ضایعاتی، که از پوسته های غدد عرق به وجود آمده است اطلاق می شود. ما اکنون علت به وجود آمدن پرو کراتوزیس را نمی دانیم و می دانیم که این بیماری ربطی به منافذ پوستی ندارد. این بیماری یک اختلال پوستی نادر است که بر بلوغ سلول های پوست تاثیر می گذارد و ضایعاتی با مرزهای متمایز ایجاد می کند.

پرو کراتوزیس

در این مقاله ما راجع به ماهیت انواع پرو کراتوزیس و نجوه درمان آن ها صحبت می کنیم اما بیایید در ابتدا به این سوال بپردازیم که چه عوامل و شرایطی این بیماری را تشدید می کنند. سلول های پوستی بالغ، با تجمیع کراتین طی فرآیند کراتینازاسیون سخت می شوند.

پرو کراتوزیس یک اختلال در  فرآیند کراتینازاسیون  است که منجر به ایجاد چند تا چندین عدد ضایعه  در پوست می شود. مرکز آن ها نازک است، رگه رگه می باشند و دارای مرزی مشخص هستند که می تواند از کراتین ساخته شده باشد.

با توجه به مرکز (اطلاعات ژنتیک و بیماری های نادر مؤسسات ملی سلامت)، پرو کراتوزیس به عنوان یک بیماری نادر طبقه بندی می شود. این بدان معنی است که هر نوع از این بیماری کمتر از ۲۰۰،۰۰۰ نفر در ایالات متحده را تحت تاثیر قرار می دهد.

علل ابتلا به پرو کراتوزیس چیست؟

گاهی اوقات افراد بعد از آسیب پوست (مثلا زخم های سوختگی) یا عفونت ها، مبتلا به پرو کراتوزیس می شوند. هرچه پوستتان لطیف تر باشید، بیشتر در معرض ریسک هستید.

اگرچه محققان هنوز به طور کامل علل اصلی پرو کراتوزیس را درک نمی کنند، اما عوامل اصلی در معرض ریسک قرار دادن افراد را که باعث رشد بیماری می شود، شناسایی کرده اند.

  • ارثی و ژنتیکی: همه انواع پرو کراتوزیس می توانند در اعضای خانواده بروز کنند، اما گاهی فردی بدون پیشینه خانوادگی به این بیماری مبتلا می شود.
  • قرار گرفتن در معرض نور ماوراء بنفش
  • سیستم ایمنی ضعیف: ضایعات می توانند در صورت استفاده از درمان های ضعیف کننده سیستم ایمنی (مثلا شیمی درمانی، پرتودرمانی، داروهای پیوند عضو) یا ابتلا به یک سری بیماری ها (مثلا ایدز، سرطان، نارسایی مزمن کلیوی، کرون، دیابت، بیماری کبد) پیشرفت کنند.

تشخیص این بیماری چگونه است؟

پرو کراتوزیس معمولا با ظاهر آن تشخیص داده می شود. به گفته کارولینا چنج متخصص پوست در شرق گرینویچ، لبه های مشخصی که در اطراف ضایعات قرار دارند، به خوبی با کمک یک درماتوسکوپ (ذره بین پوست قطبی) دیده می شود.

پزشک شما همچنین ممکن است نمونه ای از ناحیه آسیب دیده برای انجام بیوپسی لازم داشته باشد. پنج نوع اصلی از پرو کراتوزیس وجود دارد. و البته همه انواع آن نادر هستند، اگرچه دو مورد اول شایع تر از دیگر موارد هستند. ممکن است شما بیش از یک بار به این بیماری مبتلا شوید و هر بار نوع متفاوتی از آن را تجربه کنید.

پرو کراتوزیس

۱٫ پرو کراتوزیس آکتینیک سطحی (DSAP)

DSAP باعث ایجاد ضایعات یا تکه های متعدد می شود که می توانند رنگ پوست را قرمز یا قهوه ای کنند. قطر این ضایعات ممکن است به اندازه نیم اینچ رشد داشته باشد.

مناطقی از پوست که در معرض آفتاب قرار می گیرند اغلب تحت ریسک ابتلا این بیماری قرار می گیرند، به ویژه قسمت هایی از بازو و پا، اما این ضایعات ممکن است در بین درصد کمی از مردم روی پیشانی و گونه ها  ظاهر شود. در افراد مبتلا به نوع نادری از این بیماری ضایعات ممکن است در هر قسمتی به جز دست و پا ظاهر شوند و نشانه های دیگری به جز خاریدن از خود نشان دهند.

این وضعیت معمولا در بزرگسالان ۳۰ تا ۴۰ سالگی اتفاق می افتد. این بیماری در زنان دو برابر بیشتر از مردان شایع است.

عوامل ایجاد کننده

  • ارثی و ژنتیکی، به ویژه اگر در بستگان زن رخ داده باشد
  • سرکوب شدن سیستم ایمنی و یا قرار گرفتن در معرض نور UV
  • این ضایعات اغلب در تابستان ظاهر می شوند و در زمستان بهبود می یابند، اگرچه دوری از آفتاب احتمال بروز شکل های غیر آکتینیک را کم می کند
  • در کمتر از ده درصد از افراد مبتلا، خطر ابتلا به سرطان خوش خیم با رشد سلول های زمینه سرطانی وجود دارد.

۲٫ پرو کراتوزیس کلاسیک pm

در ابتدا PM باعث ایجاد ضایعات قهوه ای کوچک می شود. این ضایعات بدون تغییر و یا به آرامی در طول سال ها به لکه ای بزرگ تر و بی مو تبدیل می شوند. به طور معمول، ضایعات بالغ آغازین به سرعت به ضایعات “غول پیکراتوز” با قطر ۸ اینچ تبدیل می شوند.

این ضایعات به طور معمول بر روی اندام های خاصی از بدن  ظاهر می شود، اما می تواند در هر نقطه، از جمله دست، پاها، گردن، شانه ها، صورت، اندام تناسلی و غشاهای مخاطی نیز ظهور کند. این نوع معمولا نشانه ای جز خارش از خودش نشان نمی دهد.

PM معمولا در دوران کودکی یا نوجوانی جوان ظاهر می شود. در بعضی موارد ضایعات pm  در هنگام تولد وجود دارد. مردان دو برابر بیشتر از زنان مبتلا به pm هستند.

عوامل موثر ابتلا به pm  در بزرگسالان عبارت اند از سرکوب سیستم  ایمنی و قرار گرفتن در معرض UV البته که گاهی اوقات ابتلا به این بیماری با تروما (زخم های سوختگی) مرتبط است.

پس از ابتلا به pm کارسینوم سرطانی، سلول سنگفرشی یا بازال می توانند رشد کنند، اما این احتمال چنین عاقبتی در افراد سالخورده بیشتر است.

۳٫ پوکیتراتوز خطی (LP)

LP توسط پاپول ها و پلاک ها با یک حلقه که حاوی رگه هایی از تکه های قرمز مایل به قهوه ای است، مشخص می شود.

لکه متعدد به شکل خط در امتداد سینه ها یا پاها یا در یک طرف تنه، سر و گردن ظاهر می شوند. این لکه ها که می توانند خارش یا درد نیز ایجاد کنند ممکن است در یک ناحیه (محلی) یا چندین ناحیه (عمومی) ایجاد شوند.

LP اغلب در دوران کودکی یا در دوران کودکی ظاهر می شود، اما بعضی اوقات در بزرگسالی نیز اتفاق می افتد. این به همان اندازه که در مردان شایع است در بین زنان نیز شایع است. برای افراد دارای سابقه LP یا DSAP  در خلنواده احتمال بیشتری وجود دارد که بیمار شوند.

برای افراد مبتلا به این نوع خطر ابتلا به سرطان پوست یا اسکاموکس بیش از سایر انواع وجود دارد، اگرچه این احتمال بیشتر در افراد مسن وجود دارد.

۴٫ Porokeratosis Palmaris Et Plantaris Disseminata) PPPD)

PPPD منجر به ایجاد شدن ضایعات کوچک، کم رنگ و نسبتا یکنواخت در کف پا و دست می شود، اما این وضعیت ممکن است تا سایر نقاط، از جمله غشای مخاطی، گسترش یابد. این نوع معمولا نشانه ای جز خارش از خودش نشان نمی دهد.

PPPD در هر سنی از زمان تولد تا بزرگسالی ظاهر می شود. مردان دو برابر بیشتر از زنان مبتلا  به این نوع از بیماری هستند.

پروکراتوزیس

۵٫ پوکراتوز پانکات

لکه های ریزهای کوچک متعدد با حاشیه نازک  معمولا روی کف دست و پا کف ظاهر می شود و در برخی موارد باعث خارش یا ناراحتی می شود. ممکن است این لکه ها به آرامی به مناطق دیگر گسترش یابد.

پرو کراتوزیس خفیف معمولا در اواخر دوران کودکی ظاهر می شود و ممکن است با ابتلا به انواع دیگر پوکیروتوز همراه باشد. نمی توان گفت که این بیماری در مردان شایع است یا در زنان.

عوارض پرو کراتوزیس چیست؟

اکثر ضایعات ناشی از پرو کراتوزیس خوش خیم هستند در موارد نادر (حدود ۷٫۵٪ از بیماران)، ممکن است کارسینوم سلول پایه یا سنگفرش – از انواع سرطان پوست – در اثر این بیماری توسعه یابد. آن دسته از افرادی که مدت زیادی است ضایعات بزرگ و خطی دارند در معرض ریسک بیشتری هستند.

دکتر کلین از گروه درماتولوژی یکی از ایالات آمریکا بیان می کند که خطر بدخیم شدن این لک ها بسیار کم است.

چگونه درمان می شود؟

بسیاری از مردم تنها با حفاظت کردن خودشان در برابر خورشید و استفاده از مرطوب کننده ها از ابتلا به نوع بدخیم، این بیماری پیشگیری می کنند.

اگر شما در مورد بروز ضایعات پوستی نگران هستید، یا دچار خشکی، خارش یا درد در پوستتان هستید، ممکن است لازم باشد از متخصص پوست کمک بخواهید.

درمان های مختلفی می توانند به شما کمک کنند، مخصوصا اگر لک های صورتتان کوچک باید اما به گفته پزشکان این لک ها ممکن است دوباره برگردند.

درمان های موضعی

  • Fluorouracil: می تواند برای تمام انواع این بیماری موثر باشد، اما ضایعات ناشی از بیماری ممکن است دوباره تکرار شود.
  • آنالوگ ویتامین D3 (به عنوان مثال، کالیپسوتریئن، تاکالسیتول): ممکن است برای درمان DSAP موثر باشد.
  • رتینوئید (ترتینوئین، تاازاروتن): ممکن است ظاهر لک ها را کمرنگ کند و به عمل سایر درمان های موضعی سرعت ببخشد.
  • ژل دیکلوفناک: می تواند برای DSAP موثر باشد.
  • Imiquimod: ممکن است برای درمان PM موثر باشد.
  • مهارکننده های کلساینیرین (تاکرولیموس): ممکن است برای درمان LP موثر باشد.

درمان دهان و دندان

رتینوئید ها (ایزوترتینوئین، آیتورتین): ایزوترتینوئین ممکن است برای درمان DSAP و PPPD موثر باشد، در صورت ترکیب شدن با ۵-فلوروکورراتیل موضعی؛ آیتورتین ممکن است برای درمان LP نیز موثر باشد.

جراحی و دیگر درمان ها

  • برداشتن : عملی ضروری برای موارد بدخیم است اما برای ضایعات متعدد مفید نیست.
  • سرما درمانی: برای درمان انواع  DSAP و PPPD موثر است؛ احتمالا برای سلول های سرطانی کوچک نیز استفاده  شود.
  • الکترودسیکاسیون (Electrodessication) و کورتاژ: می تواند برای درمان ضایعات کوچک مورد استفاده یا موثر نبودن کورتاژ مورد استفاده قرار بگیرد.
  • لیزر درمانی : انواع مختلف لیزر برای درمان DSAP، PM و LP موثر هستند.
  • درمان فوتودینامیک: برای انواع DSAP و LP موثر است؛ می تواند برای درمان ضایعات متعدد در یک سطح بزرگ تر استفاده شود. احتمالا برای درمان سلول های سرطانی کوچک نیز استفاده می شود.

پروکراتوزیس

پیشگیری از پرو کراتوزیس

دکتر چانگ می گوید که اجتناب از آفتاب را برای جلوگیری از همه اختلالات پوستی مفید است، اما به یادآوری می کند که افراد مبتلا به این بیماری باید خیلی کم در معرض آفتاب قرار بگیرند.

شما نمی توانید داده های ارثی و ژنتیکی خود را تغییر دهید، اما می توانید برای جلوگیری از پیشرفت یا عود پووکراتوز و کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست اقدامات لازم را انجام دهید. آکادمی پوست ایالات متحده این نکات را برای محافظت از پوست خود در برابر نور UV ارائه می دهد:

  • در ساعات ۱۰ صبح الی ۲ ظهر در سایه راه بروید
  • از لباس های محافظ مانند کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید
  • حتی در روزهای ابری از کرم های ضد آفتاب مقاوم در برابر نور آفتاب ۳۰ یا بالا تر استفاده کنید، هر دو ساعات یک بار، پس از تعریق و پس از شنا آن را تمدید نمایید.
  • از استفاده سولاریوم اجتناب کنید
  • به طور منظم پوستتان را چک آپ کنید

اگر متوجه به وجود آمدن تغییر در ضایعه پوکیوتراتوز پوستتان شدید، از پزشک خود بخواهید تا فرآیند ارزیابی پوکیوتراتوز را سریع انجام دهد.

این مطلب به صورت ریپ از سایت ملودی ۹۸ بارگذاری میشود.


دانلود آهنگ رهام پاویز یک نفس 

مثل یه ستاره تو شباى تیره که نباشى دل شب میگیره
عشق همین یک نفسه تو باشى واسه من بسه

آهنگ جدید و شنیدنی یک نفس از رهام پاویز با کیفیت عالی از رسانه ملودی ۹۸

دانلود آهنگ رهام پاویز یک نفس 

Download New Music Roham Pavizyek nafas

برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید…

متن آهنگ رهام پاویز یک نفس

مثل یه ستاره تو شباى تیره که نباشى دل شب میگیره
فکر من پیش نگات درگیره، مثل معجزه تو دل من میمونى
تو هواى تازه اى بارونى میتونى قصه رو برگردونى
عشق همین یک نفسه، تو باشى واسه من بسه
نه بدون تو نمیشه، من دلم پیش توئه
تو حالیت نمیشه که من دوست دارم همیشه

اى واى با تو حال خوب من تکمیله تو میخندى نفسم درمیره
با تو غصه هامو یادم میره، میخوام توى هر ثانیه یادم باشى
تو میتونى توى قلبم جاشى تو باید مرهم دردم باشى
عشق همین یک نفسه، تو باشى واسه من بسه
نه بدون تو نمیشه، من دلم پیش توئه
تو حالیت نمیشه که من دوست دارم همیشه


دانلود آهنگ رهام پاویز یک نفس

  • آهنگ
  • ۲۳ فروردین
  • بدون نظر

برچسب ها

تمامی حقوق مطالب برای بلاگ وی محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.